Mexikói felfújt

Elkészítési idő:

Adag:

Hozzávalók:

  • 500 g sovány darált hús
  • 500 g főtt bab
  • 3 kisebb/közepes sárgarépa felkarikázva
  • 1 sárga kaliforniai paprika kockára vágva
  • 400 g darabos paradicsom konzerv (hozzáadott cukor nélkül)
  • 1 ek. paradicsompaszta
  • 1 pohár zsírszegény tejföl vagy joghurt-tejföl keveréke
  • kb. 50-60 g light reszelt sajt
  • 1 nagyobb lilahagyma felaprítva + 2 gerezd fokhagyma
  • Fűszerek: só, bors, paprika, kömény, chili vagy tabasco (opc.)

Elkészítés:

Elkészítés:

Kis olajon megdinszteljük a hagymát, majd a husit is hozzáadjuk és fűszerezzük sóval, borssal, fűszerpaprikával és köménnyel. Pici vízzel felöntjük és 5-8 perc fedő alatti rotyogtatás után hozzáadjuk a sárgarépát, a sűrített paradicsomot (pasztát) és a darabos paradicsomkonzervet, majd további 5-6 percig főzzük közepes fokozaton. A tűzről levéve mehet hozzá a főtt bab, paprika, összezúzott fokhagyma és ha szükséges, lehet még fűszerezni. Tűzálló tálba tesszük, tetejére tejföl, majd reszelt sajt kerül és a 180 fokra előmelegített sütőben kb. 35 perc alatt készre sütjük.

Ez a recept remek választás lehet családi ebédre/vacsorára is, hiszen nagyobb adagban és előre is könnyen elkészíthető, újramelegítve is finom és garantáltan jóllakat mindenkit.

Mondd el a véleményed!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük