Menopauza & Táplálkozás
Ahogy belépünk a menopauza időszakába, sokunk érzi úgy, mintha a testünk egyszerre változna meg több fronton is: hőhullámok, alvászavar, hangulatingadozás, puffadás, anyagcserecsökkenés, megjelenő pocak, száraz bőr vagy haj… és közben persze az idegesítő tény, semmit nem csinálunk másként, mégis gyarapodnak a kilók. A változás oka nem maga a kor, hanem a vele járó folyamatok, ezért […]