Rólam
Nem a fiatalabb korosztályt képviselem és talán éppen ezért tudom hitelesen megmutatni, bármilyen életkorban változtathatunk és elindulhatunk egy egészségtudatosabb élet irányába.
Szakmai életem közel 40 éves koromig egészen más irányban haladt – a banki szférában dolgoztam egészen gyermekem születéséig, majd Németországba költözésünk egy óriási fordulatot hozott. A váltás nem volt egyszerű, de lehetőséget adott arra, hogy igazán a szenvedélyemnek éljek, és új alapokra helyezzem az életem.
Ekkor kezdtem el komolyabban foglalkozni a mozgással – először csak saját örömömre és a megváltozott körülményekből adódó stressz levezetésére, majd egyre mélyebben elmerülve benne sorra végeztem el a különféle képzéseket, hogy minél többet tanuljak és fejlődjek ezen a területen. A tanulás azóta is folyamatos és minden új tapasztalat segít abban, hogy még komplexebb módon tudjam támogatni a hozzám fordulókat.
Tudd, hogy mindenki képes a változásra és én itt vagyok, hogy támogassalak.
Számomra az egészséges életmód nem csupán edzésprogramokból áll, ennél sokkal komplexebb. Hiszem, hogy a mozgás és a táplálkozás együtt teremti meg azt a minőségi életet, amelyre mindannyian vágyunk és amely nem csupán a testünket, hanem a lelkünket is formálja, hozzájárul személyiségünk, önbizalmunk fejlődéséhez is.
A célom, hogy minél több embert megszólítsak – kortól, lakóhelytől függetlenül. Szeretném megmutatni, hogy a mozgás nem kor kérdése és nem is kell hozzá edzőterem. Az online edzésprogramjaim segítségével otthonról, saját időbeosztásban lehet fejlődni, egészséges receptjeim, táplálkozási tanácsaim pedig segítséget nyújtanak egy hosszútávon fenntartható életformához.
Receptfüzet csak most 5.990 Ft!
50+ gyors, alakbarát recept és 4 teljes napi menü, hogy könnyebb legyen a tudatos, finom étkezés a rohanós hétköznapokban.
Egyszerű, változatos és kezdőknek is szuper.
