Ingyenes videók

Upper body

Upper Body finisher

Felsőtest köredzés

Upper Body (váll-bicepsz-tricepszf) tempo training

No repeat Back & Biceps & Squat Jumps részlet az online edzésből

Core kar tabata

Izomdurrantó felsőtest hát-váll

Felsőtest Stop&Go Trio

Zona Hill kombó feladatsor

Mell edzés 2 körben súlyzóval / Brustmuskel Training

Trizeps training súlyzóval

Váll edzés 2 körben / Schulter Training

Hát edzés két körben súlyzóval és Minibanddel / Rücken Training

Bizeps-Training / koncentrált bicepsz gyakorlatsor

Push Up Variations

Lower Body

Deleted video

Alsótest fókuszos minibandes edzés

Glutes Workout

Powerband progression & Glutes Részlet az online edésből

Alsótest - farizom - fókuszos edzés

Részlet az online edzésből Hill Complex Glutes & Core Cardio

Minibandes popsi finisher

Lower Body (Részlet az online edzésből)

Minibandes popsizsibbasztás

Combos feladatsor

"Combos" Tabata - Bein

Po Tabata súlyzó +kardio

Belső-külső comb-popsi Tabata / Oberschenkel Innen- und Außenseite Tabata

Popsi láb tabata kétkezes súlyzóval / Po-Bein Langhantel&Cardio

Belsőcomb gyakorlatsor

Core

Calisthenics Core Pyramid Részlet az online edzésből

Finisher has fókusszal

Részlet az online edzésből Hill Complex Glutes & Core Cardio

Core in the fire

Core kar tabata

Has időzóna 100

Fókuszban a Core

Csúszkás Core piramis edzés

ABS Burn

Core-kar (Arm) mini challange

Core Tabata Round

Koncentrált Core Training

Zona Hill kombó feladatsor

Core Cardió&Mini Challange

Hasizom néhány percben

Challenge

Saját testsúlyos challange

Core-kar (Arm) mini challange

Mini Challange

IdőZóna 500 Popsi-Láb Bein-Po Workout

Miniband Challange - Total Body

Súlyzós/Hantel Challange

ZonAréna_Csúszkás-türcsis Kar-Core ZONA edzés

Gyilkos piramis edzés alsótest fókusszal Miniband segítségével / Killer Pyramid Training

ZonAréna II. Súlyzós erősítő edzés / Hantel ismometrisches-dynamishes Training

Push Up Variations

Full Body Challenge

Push Up&Jump Challange - Zona Challange Jump & extrém karhajlítások

Burpee Challange

Trio mini challenge

Total Body a hegyekben

Saját testsúlyos edzések

Rövid átmozgató Pilates

Gerincfókuszos finisher

Good Morning Mobilty Flow

Mobility & Strenght Flow

Strenght & Mobility

Has időzóna 100

Fókuszban a Core

Mobility & Stretching gerinc fókusszal

Zona Trio Cserkeszőlő

Csúszkás Core piramis edzés

Kar láb mini Workout

Saját testsúlyos challange

ABS Burn

Core-kar (Arm) mini challange

Core Tabata Round

Miniband/Powerband edzések

Alsótest fókuszos minibandes edzés

Finisher has fókusszal

Powerband progression & Glutes Részlet az online edésből

FULL BODY - NO REST MINI WORKOUT (Dumbbell & Miniband)

Full Body Band&Bodyweight

Alsótest - farizom - fókuszos edzés

Felsőtest köredzés

Total Body miniedzés

Core in the fire

Minibandes popsi finisher

Ízelítő a funkcionális edzésünkből

Trio mini challenge

Total Body Round 4x4

Minibandes popsizsibbasztás

Péntek Enikő-Hill Feleki Anna-Négyesek páros_Siófok_2021

Fitball/Softball edzések

Popsiformálás labdával

Részlet az online edzésből Hill Complex Glutes & Core Cardio

Calisthenics Core Pyramid Részlet az online edzésből

Gerinc-Pilates-Stretching-Mobility

Rövid átmozgató Pilates

Gerincfókuszos finisher

Good Morning Mobilty Flow

Mobility & Strenght Flow

Strenght & Mobility

Mobility & Stretching gerinc fókusszal

Stretching

Core@Stretching_magyarul

Gerinctorna 2. rész

Gerinctorna 1. rész

Basic Rücken Po Zona

HiiT/Tabata/Hula-Hoop

Hula Hoop mini Interval

Core kar tabata

Core Tabata Round

Dinamikus 20 másodpercek

"Combos" Tabata - Bein

Has tabata súlyzó + kardió

Po Tabata súlyzó +kardio

Po Bein tabata Langhantel + cardio

Popsidurrantó BTR Po-Hantel Workout

Tabata - Bauch (has) mit Miniband

Kardio Tabata - Po / Tabata popsi fòkusszal

Kardio Tabata - Beine / Láb fókuszus Tabata

Kardio Tabata mit Kurzhanteln / Súlyzós tabata

Basic Core Pyramide Workout Piramis Core Zona Edzés

Beinkiller Zona Pyramiden Training / Lábgyilkos Zona Piramis

Deutsch Workouts

H.I.I.T. mit Anna

Rücken Training - Teil 3 - deutsch

Rücken Training - Teil 2 - deutsch

Rücken Training - Teil 1 - deutsch

Positiv Fitness - NO Jump HiiT mit Anna

Positiv Core&Stretching_deutsch

Positiv Fitness - Total Body Kraft mit Anna

Positiv Fitness - Tabata mit Anna

Tabata_Cardio-Kraft-Ausdauer_deutsch (Positiv)

Positiv Fitness - Tabata mit Anna

Bauch Workout mit Anna - Positiv Fitness

Positiv Fitness - ZONA mit Anna

Positiv Fitness - Kraft & Cardio Intervall mit Anna

Full Body

Hula Hoop mini Interval

Powerband progression & Glutes Részlet az online edésből

Funktional súlyzós interval Részlet az online edzésből

FULL BODY - NO REST MINI WORKOUT (Dumbbell & Miniband)

Full Body Band&Bodyweight

Total Body miniedzés

Részlet az online edzésből - Fat Loss Circuit

Trió részlet az online edzésből

Strenght & Mobility

Erősítő & kondicionáló edzés

Ízelítő a funkcionális edzésünkből

Z4 erősítés

Zona Trio Cserkeszőlő

Trio mini challenge

Hula Hoop rövid

Súlyzós edzések

Deleted video

Upper Body finisher

Glutes Workout

Funktional súlyzós interval Részlet az online edzésből

FULL BODY - NO REST MINI WORKOUT (Dumbbell & Miniband)

Részlet az online edzésből - Fat Loss Circuit

Upper Body (váll-bicepsz-tricepszf) tempo training

Lower Body (Részlet az online edzésből)

No repeat Back & Biceps & Squat Jumps részlet az online edzésből

Trió részlet az online edzésből

Core kar tabata

Erősítő & kondicionáló edzés

Ízelítő a funkcionális edzésünkből

Izomdurrantó felsőtest hát-váll

Z4 erősítés